Relacionamentos tóxicos
Todo mundo tem ou já teve pessoas tóxicas na sua vida que sugam a sua energia e autoestima.
Se você passa ou já passou por isso sabe como é ruim ter alguém assim na sua vida.
Nunca está feliz por você
Uma pessoa tóxica nunca está feliz por você, coloca um “basta” no seu entusiasmo, nunca elogia você, sempre encontra defeitos em tudo o que você planeja.
Quando você comete o erro de contar um sonho seu para uma pessoa assim, ela faz questão de fazer você se sentir incapaz e achar que não consegue o que sonha.
Sabe quando você está muito empolgado(a) com algo? Aí você fala o porquê para a toxidade em forma de pessoa e ela faz você ficar com aquela sensação de “que idiota que fui de contar isso para essa pessoa”?
Ela tem inveja de você, mas não porque ela quer algo que você tem, mas porque não suporta ver você feliz e se sente mal pelo que você tem de bom.
Ela sufoca você e faz você se sentir mal consigo(a) mesmo(a).
Essa é a pessoa tóxica que você tem que tirar da sua vida!
Dificuldade de se livrar de alguém assim
O pior é que pra muita gente é difícil se livrar de pessoas assim.
Cortar uma pessoa assim da sua vida não é tão fácil quanto pode parecer.
Essa pessoa pode ser o seu esposo ou esposa, namorado ou namorada, pai ou mãe, um irmão/irmã, parente, amigo de longa data, colega que você vê todo dia, seu patrão, ou qualquer outra pessoa que não é tão simples expulsar da sua vida como se fosse um desconhecido.
O que fazer então?
Esposo ou esposa, namorado ou namorada
É normal terem discussões e desentendimentos num relacionamento.
Nenhum relacionamento é mil maravilhas o tempo todo, às vezes tem brigas.
Porém, em um relacionamento saudável não pode de forma alguma existir qualquer tipo de abuso físico, verbal ou emocional.
Em um relacionamento se deve sentir paz e leveza e não angústia e medo.
Se você namora com alguém assim termine hoje mesmo, não vale a pena dar continuidade em um relacionamento assim.
E se você é casado(a) com alguém assim, por mais que seja triste o divórcio, não vale a pena continuar num relacionamento abusivo.
No caso de violência é de extrema necessidade procurar ajuda urgente!
Pai, mãe, irmãos ou parentes
Se o seu pai, mãe, irmãos ou parentes são tóxicos com você e você mora com eles, por que não se muda?
É complicado ter que se mudar, mas é possível.
Você pode morar sozinho, ou dividir o apartamento/casa com um amigo para dividir as despesas.
Leia mais: Como é a experiência de morar sozinho
Além do mais, sair da casa dos pais é essencial para amadurecer e se tornar um adulto de verdade.
Na Europa e nos Estados Unidos os filhos geralmente saem da casa dos pais com 18 anos.
Se você mora com um familiar tóxico, se mude!
Morar sozinho é maravilhoso e libertador, vale a pena todo o esforço e sacrifício, e morar com um amigo também é muito bacana.
Leia mais: 4 coisas boas e 4 coisas ruins de morar junto com amigos
Depois que você sair de casa, se quiser pode manter o relacionamento com os seus familiares, mas à distância.
Se você for menor de idade e não puder se mudar, aguente firme, vai chegar o momento.
No caso de a pessoa tóxica ser violenta, é necessário pedir ajuda urgente!
“Amigos”
Na vida, a gente pode acabar se envolvendo com pessoas erradas.
Seja por um descuido, carência ou necessidade.
Não é porque a pessoa tóxica é um “amigo” que é fácil cortar a relação, mas é possível!
Se for um amigo que leva você a fazer coisas que você não queria mas foi influenciado negativamente, corte os laços com essa pessoa.
Você se sente mal com esse “amigo”?
Uma forma de se livrar é aprender a dizer “não” e colocar limites.
Você também pode se livrar de um amigo assim sorrateiramente, ou seja, não apareça nos compromissos, evite a pessoa, passe longe dela, não responda as mensagens, bloqueie nas redes sociais, ignore.
Qualquer pessoa com um mínimo de noção vai entender que está sendo ignorada e pode até ficar com raiva de você por isso, mas e daí?
Se ela não estiver na sua vida é o que importa.
Colega
Pode acontecer de, no seu trabalho, faculdade ou escola, você ter que ver uma pessoa tóxica todo dia.
Nesse caso diga “bom dia” e “boa noite” e mais nada.
Não tenha conversas, não fale como foi o seu final de semana, não pergunte como foi o dia do colega e evite ao máximo pedir favores ou informações.
Só finja que essa pessoa não existe.
E se você sofrer bullying ou abusos de colegas, não tente ser corajoso(a) e achar que aguenta a pressão.
Tem muitas pessoas que sofrem bullying que têm vergonha e medo de procurar ajuda.
Não procurar ajuda vai fazer com que o bullying continue e a sua “coragem” de enfrentar o bully vai fazer com que ele continue incomodando você e não sofra consequências por isso.
Procure ajuda, pratique uma arte marcial, mas faça alguma coisa, não engula sapo achando que o bully vai parar sozinho.
Patrão
No caso de um patrão tóxico, resolver isso não é tão simples quanto chutar o balde e pedir demissão.
Pedir demissão e procurar um outro emprego ou empreender é excelente.
Ninguém merece um patrão tóxico incomodando você e fazendo você se sentir mal ou desconfortável, e se você puder se demitir faça isso!
Mas se você não pode, pois depende do salário para se sustentar, não chute o balde, só em um caso extremo.
Você pode procurar um emprego enquanto trabalha lá para que, ao se demitir, já tenha um emprego garantido.
Você também pode começar a empreender, procure um investimento e comece a empreender aos poucos enquanto trabalha como empregado, quando começar a crescer você larga o emprego.
Perdoar
Se você tem ou conseguiu se livrar de um relacionamento tóxico, é fundamental perdoar para ser feliz.
Quando não perdoamos alguém, carregamos essa pessoa com a gente onde quer que a gente vá.
Por mais que o nosso instinto seja odiar quem faz isso com a gente, não é saudável fazer isso.
Faz mal para nossas emoções carregar ódio e mágoas, esses são sentimentos tóxicos como veneno pra nossa alma.
Perdoar não significa ter que tolerar um relacionamento desse ou ter na nossa vida.
É importante cortar o relacionamento e tirar ele da sua vida, e após isso perdoar.
Benefícios
Se livrar de uma pessoa tóxica é libertador!
Parece que você tira um fardo gigantesco das suas costas e consegue puxar o ar com todas as forças dos pulmões, se sente livre.
A pessoa que sufoca você e te deixa angustiado(a) e desconfortável não faz mais parte da sua vida.
Agora é só viver um dia de cada vez e desfrutar da liberdade de não ter mais essa pessoa com você.
