Falar sobre este assunto é delicado, pois as pessoas não gostam de falar a respeito disso, como um tabu, mas muitos nem imaginam o tamanho dos malefícios que a pornografia causa.
Muitos se envergonham da pornografia, mas não sabem que grande parte das pessoas com que convivem são afetadas por ela mas não falam a respeito.
Estudos científicos
Muitos cientistas e estudiosos do cérebro humano sabem dos enormes prejuízos que a pornografia causa, tanto psicologicamente quanto fisicamente.
Hão pessoas que defendem o uso dela, essas pessoas se devem ignorar e passar longe.
A pornografia não tem benefício algum, somente malefícios.
1. Problemas de saúde
A pornografia causa tremendo mal à mente e ao corpo.
Ela desperta muita dopamina no cérebro, dando uma sensação de prazer tão viciante quanto a cocaína.
É daí que surge o vício.
O hábito de consumir esse conteúdo causa disfunção erétil, ejaculação precoce, perda do libido e interesse pelo parceiro, compulsão sexual e vários outros problemas sexuais.
2. Relacionamentos destruídos
Isso afeta o(a) parceiro(a) daquele(a) que consome este material, prejudica o seu relacionamento seriamente podendo causar fins de namoro e divórcios.
Na pornografia, o telespectador pode adiantar o vídeo para a parte que deseja ver e pular as que não deseja, e isso é muito prejudicial à vida sexual, pois este acha que o sexo funciona da mesma forma, e não é assim.
Não é algo que se pode adiantar e pular as partes que não quer.
Também não é egoísta, não se deve pensar somente em seu prazer, mas também o de seu(ua) parceiro(a).
Ele(a) tem sentimentos e desejos que precisam ser supridos com muito amor, carinho, respeito e gentileza.
Seus corpos não são carcaças, que se podem usar e depois descarta-las como se fossem lixo.
São pessoas com sentimentos, que gostam de música, filmes e séries, viajar, etc.
Leia mais: Uma mensagem de amor. Não deixe de amar!
3. Insegurança, culpa e vergonha
Este hábito também faz com que seus consumidores tenham inseguranças com o seu corpo, perdendo total confiança em si mesmos.
Traz culpa para estes após o ato, afetando a auto-estima, assim como o amor e respeito próprio.
Causa vergonha, pois muita gente que assiste não fala abertamente sobre isso, guarda segredo, encobre seus rastros e torce para que ninguém descubra.
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4. Retardo no desenvolvimento pessoal
Causa a perda da vontade de resolver problemas e fazer tarefas, afeta a produtividade, causando procrastinação e desânimo.
Atrapalha o amadurecimento e retarda o desenvolvimento pessoal dos consumidores.
5. Patrocínio do crime e tráfico humano
A maior parte da pornografia vem do tráfico humano de crianças e jovens que passam a viver no mercado do sexo para satisfazer seus telespectadores.
Crianças e jovens que são sequestradas e passam a sofrer todo tipo de abuso físico e mental, da infância à vida adulta, para alimentar esse mercado horripilante.
Estes crimes abomináveis são alimentados através dos acessos e visualizações dos vídeos.
Sempre que alguém acessa um vídeo, está promovendo o tráfico sexual.
Como vencer o vício da pornografia
Infelizmente, a pornografia é um mal que afeta pessoas de ambos os sexos, de todas as idades, no mundo inteiro.
Afeta desde crianças até idosos, solteiros e casados.
Existem algumas formas de vencer esse vício.
Gatilhos
Ela tem gatilhos como todos os vícios.
Se uma pessoa que tenta superar o alcoolismo beber um gole de vinho, por menor que seja, pode acabar inconsciente e dormir na rua de tanto beber, por causa de um gole.
Uma pessoa que enfrenta o vício do tabaco pode ter uma recaída somente por sentir o cheiro da fumaça de alguém fumando.
Todos os vícios são assim, todos tem gatilhos.
1. Cenas de sexo, nudez, sensualidade
Cenas de sexo, nudez ou sensualidade em um filme ou série, ou uma foto ou vídeo que um “amigo” envia no grupo do WhatsApp podem causar uma recaída.
A nudez e cenas de sexo causam gatilhos que despertam o desejo de ver mais e mais.
Cenas sensuais também podem causar recaída, por mais que não tenham nudez explícita.
Nós somos bombardeados de cenas que remetem ao sexo em todo lugar, toda hora, é assim que é a nossa sociedade, então isso atrapalha muito quem luta contra esse mal.
Por mais que seja chato deixar de assistir alguns filmes ou séries que parecem ser legais, é uma forma de vencer esse vício, se esse é o seu objetivo.
Tudo na vida são prioridades e tem coisas que são precisas abrir mão pelo seu propósito.
2. Tédio
Outra coisa que faz um(a) viciado(a) ver pornografia é o tédio.
Quando está entediado(a), pode sentir vontade de ver pornografia.
Como diz o ditado “mente vazia é oficina do diabo”.
Então é preciso evitar ficar sem fazer nada, só olhando para o teto, desocupado(a).
3. Estresse/ansiedade/desânimo/tristeza
Outra gatilho são os sentimentos negativos.
Quando se tem um dia difícil e cansativo, é importante ficar atento(a) e não ficar de bobeira na internet.
4. Ficar sozinho
Ficar sozinho(a) também é uma forma de ter uma recaída.
Se uma pessoa viciada em pornografia ficar sozinha, pode se sentir tentada.
É inevitável ficar sozinho(a), porém sempre se deve ocupar a mente com coisas saudáveis.
5. Ficar de bobeira na internet
Outra forma de ter uma recaída é ficar muito tempo conectado(a).
Isso pode causar estresse ou ansiedade e, se aparecer um pequeno gatilho, pode causar um clique a mais, e depois outro, e vai indo até ser tarde demais.
Estratégias para vencer
Existem formas de se superar esse vício terrível.
1. Cortar filmes e séries
O filme ou série assistido tem cenas de sexo, nudez ou sensualidade?
Então é preciso cortar e passar longe disso.
2. Se afastar de amigos tóxicos
Amizades que acham isso normal e ainda incentivam o seu consumo devem ser questionadas se realmente valem a pena.
É importante sair de grupos de WhatsApp ou outros que mandam vídeos de pornografia ou nudez.
São gatilhos que podem levar à uma recaída muito facilmente.
3. Acessar menos aparelhos eletrônicos
Ficar menos tempo no celular, computador, tablet, televisão e até vídeo game é uma boa forma de não ter uma recaída.
Afinal, não tem nada que vai aparecer na sua frente e causar um desejo de consumir pornografia.
O celular, que fica na nossa mão o tempo todo e e é levado para todo lugar, é o dispositivo mais fácil para consumir pornografia.
Dois cliques são o suficiente para acessar esse conteúdo horrível.
Por isso é importante ficar atento ao que acessa, mesmo que seja algo aparentemente inofensivo, e também ficar menos tempo em dias estressantes e cansativos, ou quando estiver ansioso.
4. Evitar ficar sozinho
Quando está se sentindo tentado, é muito bom sair e ver amigos verdadeiros, ou parentes, ou mesmo ficar na sala, se tiver gente lá.
5. Evitar o tédio
Não ficar muito tempo sem fazer nada, mas ocupar a mente com coisas saudáveis e produtivas.
Ler um livro bom, assistir um filme ou maratonar sua série favorita, se forem saudáveis.
6. Fazer atividade física
Praticar atividades físicas libera dopamina no cérebro causando sensação de prazer.
Alivia o estresse e ansiedade e ocupa a mente.
Não é preciso praticar somente um esporte coletivo quando não é bom ou não tem com quem praticar.
Correr, nadar ou malhar são excelentes atividades físicas que dá pra fazer sozinho.
7. Fazer terapia
Pedir ajuda de um profissional especializado nessa área.
Existem psicólogos que são especializados somente na área sexual, e podem ajudar a vencer a pornografia, ejaculação precoce, problemas conjugais, insegurança, etc.
São profissionais preparados para ajudar pessoas que sofrem com esse mal.
Leia mais: Ir no terapeuta faz bem
8. Pedir ajuda para um amigo de confiança
É muito bom quando se tem amigos maduros, equilibrados e de confiança.
Amigos que sabem dos prejuízos que a pornografia causa e querem ajudar.
Que amam ouvir e não se sentem incomodados com os seus problemas.
Contar as quedas faz bem, pois falar a respeito faz bem.
Alivia a consciência, traz paz e motivação para se levantar mais uma vez.
9. Orar e pedir ajuda a Deus
Deus nos dá suporte e entende as nossas limitações.
Ele nos perdoa e tira a culpa.
Quando se tenta de tudo e mesmo assim não tem resultados, buscar ajuda de Deus não custa nada.
10. Nos perdoarmos
O perdão traz alívio e tira a culpa.
Ajuda a se levantar e tentar outra vez.
Se você tem esse vício, entenda que não é apenas com você, mas com muitas e muitas pessoas no mundo inteiro.
Você não está sozinho(a), muitas pessoas estão lutando junto com você.
Então se você cair 1000 vezes, se levante 1001 vezes e não desista, não importa quantas vezes falhar.
Não importa quantas vezes cair, continue tentando.
Se você falhar lembre que é humano(a) e temos que lutar todos os dias contra nós mesmos.
Não é fácil superar um vício, mas é possível.
Você consegue!
“Eu não entendo o que faço, pois não faço o que gostaria de fazer. Pelo contrário, faço justamente aquilo que odeio.
Eu sei que aquilo que é bom não vive em mim, isto é, na minha natureza humana. Porque, mesmo tendo dentro de mim a vontade de fazer o bem, eu não consigo fazê-lo.
Pois não faço o bem que quero, mas justamente o mal que não quero fazer é que eu faço.
Quando quero fazer o que é bom, só consigo fazer o que é mau.
Miserável homem que eu sou! Quem me livrará do corpo desta morte?”
